आहार योग (समाजसेवा विषयमा स्नातक तह अध्ययनरत विद्यार्थि)   आहार योग पनि योगको नै एक अभिन्न र मानव जीवनको लागि अति महत्वपूर्ण अंग हो । एक अनुसाशित साधकले सन्तुलित र स्वस्थ जीवन यापन गर्नका लागि जसरी अरु विभिन्न योग साधनाहरुको आवश्यकता पर्दछ त्यसैगरी आहार योग पनि आवश्यक छ । आहार योगको पालनाले मानिसले जीवनका शारीरिक

  विपश्यना ध्यानको वारेमा गरिएको डा. रुपज्योति संगको अन्तरर्वाता      विपश्यना ध्यान र यसको महत्वको वारेमा कसरी आम ब्यक्ती वा पाठक वर्गलाई बुझाउन सकिन्छ केहि वताई दिनुस न ? विपश्ना साधना भगवान बुद्धको शिक्षाको सार हो । भगवान वुद्धले मन्त्र जप्ने अथवा पूजापाठ गर्ने धर्म सिकाउनु भएकोे होइन । उहाँले त मानिसले जीवनलाई कसरी जीउने,

योगको लक्षण, उपलव्धि र अनुभव   -उद्धवप्रसाद भटृराई (चैतन्यदीप)- मनुष्यको जीवनमा तीनवटा घट्ना घट्छ ।जसमाजीव, माया र ब्रह्म पर्दछ । जीवमामायाको पर्दा छ । त्यो मायाभनेको इन्द्रियको माध्यमबाट मन, बुद्धि, चित्त र अहंकारले कार्य गर्दछ । जीवब्रह्ममालाग्यो भने मायाकमजोर हुन्छ, इन्द्रियको कार्यतिर लाग्यो भने मायाबन्धनमा पर्दछ । अबबन्धन के हो त भने जीवआसक्तिको कारण संकल्प