उपयोगी पान :खाँदाका फाइदा !!

प्रस्तुति -पवित्रा पौडेल दवाडी

पान भन्ने वित्तिकै साधारणतया अम्मलको रुपमा लिने गरिन्छ । हरेक चोक गल्लीमा पाइने पान अम्मल मात्र नभई यसको सही उपयोग गर्न सक्यो भने यो उपयोगी औषधी पनि हो । मठमन्दिर, पुजापाठमा समेत चढाइने पान तराईमा अलिक वढी लोकप्रिय छ । तराईको जीवनशैलीस“ग पानको सम्वन्ध छ भन्दा नि अत्युक्ति नहोला । पहाडी क्षेत्रमा भने ऐच्छिक वस्तुका रुपमा केही ब्यक्तिले मात्र पान खाने गरेको देखिन्छ । विशेषतः तिहारमा दिदीले भाईलाई दिने उपहार र मरमसलामा चाहि“ पान प्रायः अनिवार्य जस्तै प्रयोग गरिन्छ । कसै कसैले अलिम वढी विशेषता वोकेको पानलाई वनारसी पान पनि भन्ने गर्दछन् । यस अंकमा आयुर्वेद जानकारी अन्तरगत पानको उपयोग वारे लेख्ने कोशिस गरेकी छु ।

१)  पानको पातमा १ देखी २ ग्राम ज्वानो बेरेर खाने र त्यसपछी एक गिलास मनतातो पानी पिएमा श्वासप्रश्वास रोगमा

फाइदा मिल्छ ।

२)  पानको पत्ताले एसीडिटी भगाउछ र पाचन प्रकृयालाई ठिक गर्छ । पानको पत्तालाई खाएमा पेट फुल्ने र ग्यासको

समस्या भगाउछ ।

३) पानको पत्ताले युरिनरी सिस्टमलाई पनी ठिक गर्छ र किड्नी र पिसावथैली सग सम्वन्धित समस्या ठिक गर्छ ।

४) ज्वरो आएमा पानको पत्ताको रस एक चम्चा दिनको तिनपटक खाएमा ज्वरो ठिक हुन्छ ।

५)  मुखभित्र खटिरा आएमा वा स्वर विग्रिएमा पानको पत्ता चवाएमा फाइदा मिल्छ ।

६)  १ देखि २ थोपा पानको पत्तँको रस दिनहु आखामा राख्ने गरेमा आखाको ज्याती बढ्छ । र रतन्धोको समस्या हट््छ ।

७)  पानको पत्ता चवाएमा मुटुलाई पनि फाइदा मिल्छ व्लडप्रेसर नियन्त्रण गर्छ र यसले मुटुलाई पोषण प्रदान गर्छ ।

८)  पेटमा पर्ने किरा मार्नको लागीपनि पानको पत्ता प्रभावकारी छ ।

९)  खानापछि पान खाएमा खाना राम्ररी पच्ने, पेट सफा हुने गर्दछ ।

१०)  पानको पत्तामा प्रयोग गरिने चुना हाम्रो शरिरको हड्डीको लागि पनि उपयोगी छ ।

११)  पानको पत्तामा गाइको ध्यू मिलाएर खाएमा पौरुषत्व प्राप्त हुन्छ ।

उपयोगी पानलाई वुझेर प्रयोग गरौं । अडकल गरेर सेवन गरौं ।